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2023年岭南膏方节来了！

冬季养生吃膏方，成为了岭南东说念主的生计神气。11月6日，2023年岭南膏方节在广东省中病院（广州中医药大学附庸第二病院）细致开动。广东省中病院副院长杨志敏先容，膏方适用于体质偏颇、体弱的东说念主群及贯注看重的健康东说念主士，经由多年临床决议，发现老年东说念主在冬季坚执服用膏方后，能较好改善神经败北和失眠等症状。一般来说，处于急性发病期的小孩诀别适食用膏方作为保健调理技巧。

杨志敏说，膏方是针对个体景色、体质状态而制作的，必须在医师教唆下礼聘服用。服用时每晨一匙（20毫升控制），热水融化，空心服用，也可径直含服。服药时辰应忌食生冷、浓重、辛辣等不易消化及有罕见刺激性的食品，“膏方不是越贵越好、越补越好，吃膏方一定要把柄本身的体质，在医师的教唆下接纳膏方，才能达到理思的后果。”

小孩子能服用膏方吗？杨志敏默示，宽泛小孩是不需要刻意食用膏方调补躯壳的，要是小孩正处于疾病发作期，如流感和肺炎支原体感染期，此时更不合适食用膏方。

杨志敏绝顶保举三款膏方。她说，健脾养胃膏合适一些消化不良、身体枯瘦东说念主群，始终服用后，消化说念功能有赫然改善。此外，临床决议还发现固本益元膏和培元宁神膏对改善老年东说念主的神经败北和失眠存在较好的后果。现在，广州中医药大学已开垦了膏方联系选修课，但愿培养学生制作膏方的理念和才气，更好奉行膏方养生文化。

膏方是中药复方最基本的剂型之一，浓缩了贵细、本草、胶类、糖类的精华，有强体质、调五脏、抗疲劳、增免疫、延苍老、好意思神情等功效。膏方作为陈腐的中医调补神气，在百花争鸣的当代养生潮水中备受爱好。冬季到来，比起平时熟习的炖靓汤、喝补品，吃膏方不仅能“补躯壳”，更能“删迷漫、补不及”，退换体质达到良善状态，是秋冬进补的最好要害。

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2002年，杨志敏在国医行家颜德馨教育的结合和匡助下，将在江浙地区特地盛行的膏方技能带回岭南，受到了岭南地区高大大众的爱好和民众的珍贵。

广东省中病院还是筹划开展了14届膏方节，市民吃膏的体验也在迟缓升级，前来投入膏方节的市民，从体质辨识到定制个性化膏方，皆能一步到位。同期，各膏方定约单元诈欺互联网，让高大大众皆不错享受到“制作、配送”一条龙就业，轻温暖松在家等膏吃!

15种协定膏方，您合适哪种？

调肝健脾膏

【适用东说念主群】适用于气郁体质、气虚体质东说念主群，尤其适用于肝郁脾虚而见心理不舒、慌乱、少气乏力、胸闷等症者。

【不适用东说念主群】怒气繁华者慎用。

更年润泽膏

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【适用东说念主群】适用于阴虚体质者，尤其适用于更年期男女肝肾亏虚出现腰酸、潮热、多汗等症状者。

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【不适用东说念主群】干冷体质、痰湿体质之东说念主慎用。

固阳葆真膏

【适用东说念主群】适用于阳虚体质、气虚体质东说念主群，尤其适用于中焦虚寒、肝肾不及而见畏冷、困乏、食寒则泻或虚寒便秘等症者。

【不适用东说念主群】干冷体质东说念主群，阴虚体质者慎用。

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健脾养胃膏

【适用东说念主群】适用于气虚体质东说念主群，尤其适用于脾胃朽迈而见消化不良、脘腹痛、体瘦之东说念主。

【不适用东说念主群】干冷体质东说念主群慎用。

清脂化瘀膏

【适用东说念主群】适用于痰湿体质东说念主群，尤其适用于形骸臃肿、头晕头胀、食滞痰多、血脂或尿酸偏高者。

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【不适用东说念主群】阳虚体质之东说念主慎用。

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雀跃安神膏

【适用东说念主群】阳虚体质、气郁体质东说念主群，尤其适用于心脾亏虚所致失眠、贯注力不可会聚、心理低垂、垂死心悸者。

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温经养血膏

【适用东说念主群】阳虚体质、气虚体质东说念主群，尤其适用于女性气血亏虚、痛经、算作不温者、经行头痛。

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益精固肾膏

【适用东说念主群】阳虚体质东说念主群，尤其适用于男性肾精不及而见腰酸、膝软或阳痿早泻等症者。

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【不适用东说念主群】干冷体质、痰湿体质东说念主群慎用。

益气固表膏

【适用东说念主群】气虚体质、阳虚体质东说念主群，尤其适用于表气不固、自汗出者。

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玉颜固发膏

【适用东说念主群】气虚体质、阳虚体质、阴虚体质东说念主群，尤其适用于气血亏虚所致脱发、头发早白、面色不华、月事量少者。

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养肺化痰膏

【适用东说念主群】适用于伤风后期慢性咳嗽、慢性支气管炎、气支管哮喘稳依期等东说念主群，多见咳嗽、咳喘、多痰、气短等肺脾性虚之东说念主。

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健脑颐神膏

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【适用东说念主群】适用于职场高压、始终精神窘况、老年性忘记等东说念主群，多见头目不清、眠差、疲劳等症状者。

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益气润肠膏

【适用东说念主群】适用于津液亏虚、气血不及所致的大便偏干不畅，排便繁难等症状者。

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培元宁神膏

【适用东说念主群】气虚体质、阴虚体质东说念主群，尤其适用于始终透支疲劳、免疫力低下、就寝质地欠安等营卫不和之症。

【不适用东说念主群】干冷体质东说念主群。

固本益元膏

【适用东说念主群】气虚体质东说念主群。尤其适用于精神烦恼、腰酸背痛、病后朽迈等症者。

【不适用东说念主群】干冷体质东说念主群。

南边+记者 黄锦辉

影相 许舒智 实习生 朱琦

编订 何志豪